مصدرنا الإخبارى - فوائد وأهمية زيت النعناع..

دعم الجهاز الهضمي

من أبرز استخدامات زيت النعناع أنه يساعد على تهدئة المعدة وعلاج مشكلات الهضم. فقد أظهرت أبحاث أن تناول كبسولات زيت النعناع يمكن أن يقلل من أعراض متلازمة القولون العصبي مثل الانتفاخ والتقلصات. كما أن استنشاقه أو شرب شاي بالنعناع المخلوط بزيت مخفف يساعد على تحسين حركة الأمعاء والتخلص من الغازات.

تخفيف الصداع والتوتر

يُعتبر زيت النعناع علاجًا طبيعيًا شائعًا للصداع النصفي والصداع الناتج عن التوتر. فعند دهنه مخففًا على منطقة الجبهة أو مؤخرة الرقبة يمنح إحساسًا بالبرودة، مما يساعد على استرخاء العضلات وتهدئة الألم. كما أن رائحته المنعشة تساهم في تقليل القلق وتحسين الحالة المزاجية.

تعزيز صحة الجهاز التنفسي

زيت النعناع يحتوي على مادة المنثول، وهي مادة طبيعية تساعد على فتح الشعب الهوائية وتخفيف الاحتقان. لذلك يُستخدم كاستنشاق بخاري أو يضاف إلى الزيوت الدافئة في حالات البرد والإنفلونزا والسعال. كما أنه يخفف من التهابات الحلق ويساعد على التنفس بعمق.

صحة الفم والأسنان

يدخل زيت النعناع في معظم معاجين الأسنان وغسولات الفم لفعاليته في القضاء على البكتيريا المسببة للتسوس والروائح الكريهة. بضع قطرات منه مضافة إلى كوب ماء يمكن أن تكون غسولًا طبيعيًا للفم، مع ترك إحساس بالانتعاش والنظافة.

العناية بالبشرة والشعر

للبشرة: يمتلك خصائص مهدئة تقلل من التهيج والحكة والالتهابات الجلدية، كما يساعد على إنعاش البشرة وإعطائها مظهرًا صحيًا.

للشعر: يعمل على تحفيز الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يعزز من قوة البصيلات ويساهم في تقليل تساقط الشعر وتحفيز نموه.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل